هو الضغط على نقاط معينة في أماكن مختلفة في اليد لتنشيط علمية الشفاء الطبيعية للجسم، هذه النقاط الموضحة في الصورة يمكن أن تكون المواقع الفعليه للشعور بعدم الراحة، تستخدم هذه الطريقة منذ القديم في الصين عن طريق الوخز في الإبر، لتحفيز واسراع عملية الشفاء.
هذه الطريقة يجب إتباعها يوميًا، بالضغط على اليد والقدم في الصباح الباكر وقبل مغادرة السرير وفي المساء قبل النوم، فهذه الخطوات تساعد في تقليل التوتر وطرد الطاقة السلبية خارج الجسم وتحفيز الطاقة الصحية.
التلدليك عن طريق الضغط على كف اليد أو القدم مفيدة لجميع الأشخاص في مختلف الأعمار بما فيهم الأطفال الرضع.
يمكنك تعلم طرقة التدليك هذه البسيطة بمشاهدتك هذا الفيديو.
إرسال تعليق